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幼儿季节交替如何穿衣  

2016-09-10 22:27:23|  分类: 保健之窗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       衣服就像孩子的第二层“皮肤”,特别是在换季的时候,气温变化很大,对于自身调节能力尚处于发育阶段的孩子来说,合适的衣服会使他们更舒适更惬意。
 孩子穿衣3原则 :
1. “春捂秋冻”
       常言道“春捂秋冻”,对于小孩子来说这样做合适吗?我们知道人是恒温动物,体内有一套完善的体温调节系统,但对于小孩子来说,体温调节功能有待完善。小儿一般是阳气偏旺之体,如果过暖则会助长阳气而消耗阴液。所以也不要过度为孩子保暖,可以检查一下孩子的手、后颈,以不出汗为好,如果身体出汗反而容易感冒。
2. 手暖无汗为标准
       可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉,有计划地给孩子增加衣服,以孩子不出汗,手脚不凉为标准。穿得过多,不但会影响孩子自身耐寒锻炼,还会让孩子更容易患上感冒等疾病。正常情况下,孩子的体温一般会比老年人和成年人高,那些不会走路、抱在怀中的小孩子能够接受妈妈的体温;大一些的孩子自身活动增多,并不觉得冷。如果活动量很大,穿得太多会使孩子一动就出汗,若不能及时擦干、换上干爽的衣服,更容易着凉生病。
通常孩子穿着只要比成人多一件就行,大些的孩子可以和成人一样多,甚至还可以有意让孩子略微少穿一点,以锻炼御寒能力。
3. 不要让衣服妨碍孩子的运动
       经常看到有些孩子穿得太多,活像个小绒球;或者是穿着的衣服虽很漂亮,但不太适合运动,这些都会使行动尚不灵敏的孩子活动起来十分不便,在客观上会减少孩子锻炼的机会。爱心提示:应该根据自家孩子的具体健康情况给孩子穿衣,千万不可比着来,每个孩子的体质是有差别的。
 
给孩子增减衣物小窍门:
* 穿多少衣服最好在早晨起床时决定,如果天气没有发生突变,不要轻易、随意给孩子穿太多衣服,早上多穿一件马甲是不错的选择。
* 可以试着与孩子穿一样厚薄的衣服,静坐时不感到冷,孩子就不会冷,孩子虽然没有大人耐寒,但一般运动较多,即使睡着了也不安静。
*在天气还并不很冷的时候给孩子穿少一点,到天气真正冷了才有足够的余地给孩子加衣服。
* 孩子出汗后,千万不要马上脱衣服,也不易马上洗澡、吃冷饮,可以让孩子安静地坐一会儿,或用温水洗洗脸,让汗自然干下去。

在教养孩子方面,我们中国人有句俗语:“要想小儿安,三分饥与寒。”可要真正做到这一点,就很有些困难了。
孩子穿衣有学问:
1、背暖    
       保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的机会。“适当温暖”,就是不可“过暖”,过暖则背部出汗多,出汗多反而因背湿凉而患病。
2、肚暖    
       肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转,影响到母乳的消化吸收,且不能把营养物质有效送至全身各个器官。另外,中医还认为,脾胃与免疫功能有关,对于疾病的预防有其特别的重要性。所以,“肚暖”是孩子保健的重要一环,睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法。
3、足暖    
       脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。
4、头凉    
       从生理学的角度来讲,孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,所以中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。
5、心胸凉   
       穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚,还容易造成心烦与内热。“肺为华盖”,肺就像两片叶子,它正常撑展,才能发挥吐故纳新的功能。
       幼儿需要自己调节体温,如果这时给孩子暖衣厚被,孩子要调节体温就要出汗,而体液过多消耗,就不能适应寒冷刺激。所以要让孩子增加户外活动,以增强适应能力。这样既锻炼了小儿的耐寒力,又不致使其受风寒。
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